Омыртқа отасынан кейін не істеуге болмайды

Алғашқы апталарда әдетте мыналарды істеуге болмайды:

  • ауыр зат көтеру;
  • күрт еңкею және денені бұрау;
  • ұзақ отыру;
  • хирург рұқсат етпейінше спорт пен жүктемені бастау.

Қызу көтерілсе, жара қызарса немесе суланса, шап ұйыса немесе зәр шығару бұзылса, бірден хирургпен байланысыңыз.

Қашан отыруға болады және қозғалысқа қалай оралу керек

Әдетте жүруден бастайды, көбіне алғашқы тәулікте-ақ. Отыруға біреуге бірден, 15–30 минуттан аз-аздан рұқсат етеді, ал біреуге 2–3 аптадан кейін. Сабақтарды әдетте 4–6 аптадан кейін бастайды. Бұл ереже емес, бағдар: мерзім отаға және сіздің жағдайыңызға байланысты.

Қозғалудан неге қорықпаған жөн

Ауырған уақытта бұлшықеттер әлсірейді, ал адам сақтанып қозғалуға үйреніп қалады. Отадан кейін де тым ұзақ сақтанса, арқа одан сайын әлсірейді, жұмысқа және әдеттегі істерге оралу қиындайды. Жарық қайта пайда болуы мүмкін, сабақтар мұны толық болдырмай алмайды, бірақ арқаға біртіндеп жүктеме беруге көмектеседі.

Неврологқа қашан бару керек

Хирург жүктемеге рұқсат берсе, ал сіз неден бастарыңызды білмесеңіз, ауырсыну, ұю немесе әлсіздік кетпесе немесе қозғалуға қорықсаңыз, жазылыңыз. Дәрігер бұлшықет күшін, сезімталдықты және жүрісті тексеріп, қандай қимылдардан бастау керегін айтады. Үзінді көшірмені, МРТ суреттерін және хирург нұсқауларын ала келіңіз. Аурудың өзі туралы жарық пен протрузия жөніндегі мақаладан оқыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Омыртқа отасынан кейін қашан отыруға болады?

Мұны хирург шешеді: біреуге бірден аз-аздан, біреуге 2–3 аптадан кейін рұқсат етеді.

Омыртқа жарығы отасынан кейін аяқ ауырады: бұл қалыпты ма?

Ұю мен ауырсыну біртіндеп, апталар бойы кетуі мүмкін. Ауырсыну күшейсе немесе аяқ әлсіресе, бірден хирургпен байланысыңыз.

Омыртқа жарығын алғаннан кейін корсет керек пе?

Хирург тағайындамаса, көбіне керек емес. Корсет дәл сізге керек пе, оны ол айтады.

Омыртқа отасынан кейін арқаны қалай нығайтуға болады?

Жүруден бастайды, содан кейін, хирург рұқсат еткенде, арқа мен іш бұлшықеттеріне арналған жаттығулар қосады. Неден бастау керегін дәрігер айтады.

Материал ақпараттық сипатта және дәрігердің бетпе-бет кеңесін алмастырмайды. Нақты диагноз тек тексеруден кейін қойылады.