Что нельзя делать после операции на позвоночнике

В первые недели обычно нельзя:

  • поднимать тяжёлое;
  • резко наклоняться и скручивать корпус;
  • долго сидеть;
  • начинать спорт и нагрузки без разрешения хирурга.

Если поднялась температура, рана покраснела или мокнет, онемел пах или нарушилось мочеиспускание, сразу свяжитесь с хирургом.

Когда можно сидеть и как возвращаться к движению

Обычно начинают с ходьбы, часто уже в первые сутки. Сидеть кому-то разрешают сразу, короткими отрезками по 15–30 минут, а кому-то через 2–3 недели. Занятия обычно начинают через 4–6 недель. Это ориентиры, а не правила: сроки зависят от операции и вашего состояния.

Почему не стоит бояться движения

За время болезни мышцы слабеют, а человек привыкает двигаться осторожно. Если и после операции беречься слишком долго, спина слабеет ещё больше, и вернуться к работе и обычным делам труднее. Грыжа может появиться снова, и занятия не могут полностью этого исключить, но они помогают постепенно нагружать спину.

Когда идти к неврологу

Запишитесь, если хирург разрешил нагрузку, а вы не знаете, с чего начать, если боль, онемение или слабость держатся или вы боитесь двигаться. Врач проверит силу, чувствительность и походку и подскажет, с каких движений начать. Возьмите выписку, снимки МРТ и указания хирурга. О самой болезни читайте в статье про грыжу и протрузию.

Частые вопросы

Когда можно сидеть после операции на позвоночнике?

Это решает хирург: кому-то разрешают сразу короткими отрезками, кому-то через 2–3 недели.

После операции на грыже болит нога: это нормально?

Онемение и боль могут уходить постепенно, неделями. Если боль нарастает или нога слабеет, сразу свяжитесь с хирургом.

Нужен ли корсет после удаления грыжи?

Чаще всего нет, если его не назначил хирург. Он подскажет, нужен ли корсет именно вам.

Как укрепить спину после операции на позвоночнике?

Начинают с ходьбы, затем, когда разрешит хирург, добавляют упражнения для мышц спины и живота. С чего начать, подскажет врач.

Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. Точный диагноз ставится только после обследования.